Früher, wenn ich als Kind mit meinen Eltern beim Wandern war, dachte ich mir oft, dass Wanderstöcke etwas für alte Menschen sind oder für solche, die Probleme beim Gehen haben. Wanderstöcke fand ich damals überhaupt nicht cool und keine zehn Pferde hätten mich dazugebracht, mir auch mal selbst welche anzuschaffen. Jahrelang bin ich also ohne Stock den Berg rauf und wieder runter. Auch mein Mann und meine beiden Söhne fanden Wanderstöcke ziemlich albern.

Vor drei Jahren allerdings passierte etwas, was meine Einstellung zu Wanderstöcken radikal änderte. Wir waren in einer größeren Gruppe auf einer eintägigen Bergtour unterwegs. Die Route war nicht sonderlich anspruchsvoll, auch einige Kinder und Jugendliche waren dabei. Abends plötzlich, als ich einigermaßen ausgepowert und verschwitzt ins Auto stieg, durchfuhr ein heftiger Schmerz meinen Rücken, dass mir beinahe die Tränen in die Augen schossen. Mit meinen 42 Jahren zähle ich mich wahrlich nicht zum alten Eisen, aber in diesem Moment dachte ich, dass bei mir mit Natur und Wandern erst Mal Schluss ist in den kommenden Monaten.

Mein Hausarzt bescheinigte mir allergrößte Verspannungen im Wirbelsäulenbereich und verabreichte mir zur Linderung der Schmerzen erst einmal eine „Pferdepackung“ Tabletten (Anmerkung: ein heißes Bad bewirkte rein gar nichts). Meine Verspannungen rührten von einer permanent unausgewogenen Belastung der Wirbelsäule, die ganz besonders beim längeren Gehen bzw. Wandern entsteht. Da dachte ich immer, Bewegung ist gesund und dann so was! Die Kräfte, die u.a. beim Abwärtsgehen auf den Körper wirken, sind immens und belasten Wirbelsäule und Knie sehr. Mein Arzt riet mir umgehend zu Wanderstöcken. Jetzt erst verstand ich, wozu diese Dinger wirklich gut sind: Sie entlasten Muskeln, Wirbelsäule und Gelenke!

Ohne Wanderstöcke geht mir heute aus der Familie keiner mehr in die Berge. Nach meiner schmerzhaften Erfahrung haben wir uns alle komplett mit Stöcken eingedeckt. Und tatsächlich, sie helfen. Gerade bei unseren beiden Sprösslingen macht sich der positive Effekt bemerkbar, denn ganz besonders bei Kindern und Jugendlichen in der Wachstumsphase sind ja Wirbelsäule und Knie äußerst sensible Belastungszonen. Der Körper nimmt automatisch eine gesündere Haltung beim Gehen ein. Rücken- und Nackenmuskulatur sind nach einer ausgiebigen Tour nicht mehr verspannt. Auch die Knie tun den Jungs nicht mehr weh.

Mein unbedingter Tipp: Wanderstöcke für die ganze Familie, auch für die Kinder ohne Wenn und Aber! Der Handel bietet je nach Anspruch ein großes Sortiment unterschiedlicher Größen und Ausführungen an. Wir haben uns für Leki Kinder Trekking- und Wanderstöcke entschieden und sind damit sehr zufrieden. Übrigens eignen sie sich auch hervorragend für Nordic Walking! Preis: ca. 42 Euro.